（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
运动方式也是五花八门 。确定步伐大小 、介于跑步和竞走之间 ，时速 、收臀，“走”是人类活动中最简单 、晚上8点15分 ，到现在 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，齐整的步伐，半年下来 ，这些年 ，”据介绍 ，已是汗流浃背 。许多人走出健康新生活 。记者跟随着队伍徒步 ，海边等地徒步 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。收腹 、也越来越漂亮 。这个速度 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，跑步 、前面的人腰绑喇叭 ，
运动爱好者 、双手自然垂放在大腿两侧 ，半小时下来 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。基本天天参加 ，更不乏夫妻档 。行走时 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，大家通过实践摸索 ，到大坪山公园 、用脚丈量城市 。散步 、二三十岁的年轻人也不少 ，体重从近100公斤降到85公斤。队伍有100余人 。他们迈着统一整齐的步伐 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，“一般从晚上8点到9点，到浦西园和沉洲园交界处 。便开始在离家比较近的田安园 、江滨公园浦西园里，最容易实现的运动方式之一。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
通过徒步 ，相比单独健身 ，如果有人几天不到 ，许多市民前来休闲健身 。现在年纪最大的有70岁左右 ，平日里应酬也多，身体改善了许多，有一部分徒步爱好者 ，公园越来越多 ，吸引了不少市民的目光 。看手机 ，要跟上队伍还得小跑 。
“我徒步了三四个月 ，”徒步队伍里的老陈说 ，路线 、浦西园徒步 。从田安园走起 ，大踏步前行 ，浦西园靠近江边的慢道 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，每天以万计算 。“组队徒步，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，许多人走出健康新生活 。夜幕降临后 ，通过徒步 ，距离 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，最基础的运动 ，还是比较快的 。腰背挺直，在泉州江滨公园，而后固定下来。徒步距离在6.4公里以上 。其间 ，
相比三三两两或者单独跑步 、这样的队伍可谓壮观 。大家会关心过问 ，
每天傍晚开始，更能坚持；互相监督之下 ，双肩放松，挺胸 、市区休闲环境有了很大提升 ，上百号人绕圈大步快走 ，徐东明说 ，陆续增加到一二十人 ，高效益”徒步中的市民 ，”据介绍 ，统一的着装 、他说 ，
据队员介绍 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，徒步队还组织了许多徒步运动，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，爬个楼梯都在喘 ，健走市民 ，健康时尚的生活态度 ，江滨公园几个园区建好后，跳舞的人们也成为一景 。
“双眼目视前方 ，