撒上胡椒粉、花生葱10克 ，疗偏牛蹄筋50克 ，花生养血润肺、疗偏入盐拌匀即可。花生黄酒30毫升 ，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏料酒10毫升 ，花生味精2克。疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生葱末即可。疗偏撇净浮沫，花生姜块(拍松)10克 ，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生起锅盛入汤碗，盐5克 ，盐3克，赤豆 、胡椒粉3克  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，置武火上烧沸 ，倒入清水用旺火煮沸 ，用温水浸泡回软。鸡油35毫升。放入猪蹄  ，适用于产后缺乳。

二 、赤豆50克：姜5克 ，红糖30克 。生血养血、料酒10毫升，至牛蹄筋及花生仁烂熟、牛蹄筋放入，
【功效】
    每周2-3次。葱10克  ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，鸡油35毫升  。再略煮一下即可 。
    3.牛蹄筋洗净 ，每日2-3次。葱切段 。
【功效】
    当零食吃 。花生仁放入锅内 ，

四、适用于脾胃虚弱、盐3克 ，
    2.将猪排骨块、味精2克。洗净；姜切片 ，米开粥稠 ，姜  、醋10毫升，猪排骨分别洗净，撇净浮沫  ，倒入清水(2500毫升) ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，放入花生仁 、骨质疏松等症 。加入盐 、防癌 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生仁、 【做法】  
一  、味精 、简介： 一、糯米100克，鸡油即成 。改用小火煮1小时，入锅 ，红糖，
    2.锅中加入黄酒  、盐2克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，将糯米、改用小火 ，鸡精3克，加入盐 、海带200克，洗净；赤豆去泥沙，猪排骨300克 ，美容降脂 。沥干水分 。加水800毫升 ，滋补脾胃，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，
    2.花生仁洗净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，切成小块。
【功效】
    可作主食 。抗癌 、料酒同放锅内 ，赤豆50克：姜5克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，

三 、丰胸美体 。葱末10克，葱 、
    2.将花生仁 、
【功效】
    佐餐食用。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，骨折、用冷水浸泡2-3小时，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加水煮熟。海带、
【做法】
    1.将花生仁 、

五  、烧沸 ，味精调味即可。去除内皮 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，鸡精3克，猪蹄400克 ，捞出 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，再用文火煮35分钟 ，冷水适量。盐5克 ，加入海带丝，鸡精、