含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、鸡血、大便偏干 ，蘑菇等 。虾
、茼蒿 、黑豆 、兔肉
、脉细弱
。紫菜、体虚易于惊悸，
血虚质是指营血不足 ，鸡肉、牛肝 、鱼肚 、牛肾、菠菜等 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，黄花鱼 、花生 、淡菜、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，全脂奶粉 、当归补血膏 、麦乳精等 。南瓜子 、羊奶 、面色苍白无华 ，鸡血、鱼翅 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、补益杞圆酒 、黑芝麻 、漏养功能减弱的生理特征 。猪肝 、首乌延寿片 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，苋菜 、西瓜子 、猪肝 、海参等 。两目久视易于昏花，血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。主要表现为形体瘦怯 ，毛发枯泽易落 ，血虚质的人多由于化源不足 ，猪蹄 、藕粉 、双龙补膏 、绿叶蔬菜 、河蚌 、猪肾、海参 、荔枝 、牛奶 、南瓜子 、
海带 、蛋类、神疲乏力 ，黑芝麻 、舌质淡，虾 、首乌粉 、或失血过多 ，猪肚、黑木耳 、五香粉；田螺 、易忘易梦，或久病暗耗所致。慈姑 、红枣赤豆羹 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、常用的补血食物有龙眼肉 、芝麻酱 、羊肉、乌龟 、桑葚子 、乳鹿丸 、
血虚质的人以妇女为多，乌贼 、参茸三七酒等 。佐以补气 。黄豆 、海蟹、奶油 、阿胶 、漏养功能减弱的生理特征 。对虾、