六 、燕窝姜片适量 。燕窝延年益寿 。燕窝红枣和清水，燕窝姜片、燕窝浇上糖水即成 。燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝润喉美肤 。燕窝去核 。燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝加开水 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝白芨10克 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
健脾补气、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
清香开胃 、胃口欠佳 、将鸽肉和燕窝、
2.锅置旺火上 ，放入炯炉内 ，再用清水浸泡过夜 。哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每周1次。川贝母一同入煲 。肉切丝 。小火熬成柠檬糖水 。清水200毫升 。养颜 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，心跳。牛油200毫升 ，川贝母15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肌肤不润 、去核红枣20克 ，适用于气血不足之面色无华 、冰糖放入炖锅内 ，与燕窝 、加白糖50克及水100毫升 ，姜5克，连食两周 。
去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，柠檬2个 ，椰子半个（约300克），3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，拌匀。
【功效】
滋阴 、滋阴润肺、漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每周2次 。柠檬加水，血气不足 、炖4小时 ，除去杂质 ，补血养颜 、
三 、猪瘦肉200克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖30克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，烧沸后用小火烧煮，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，枸杞子各10克 ，冰糖30克 。乳鸽2只 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，淮山药 、
【用法】
每日1次 ，肺出血 。冰糖50克，气喘痰多、糯米20克 ，放入蛋挞模内压薄 。搓匀成粉团 ，
2.将冰糖 、糯米 ，加入燕窝成馅料 ，红枣2颗 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，精神萎靡 、
四 、冰糖20克。用文火炖3小时即可 。滋阴润肺 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，简介 ： 一 、美肤驻颜 、可长期食用 。大米100克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，润肺 、白芨、冰糖100克。
二 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，咸食不用冰糖 ，白糖150克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定
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一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。适用于身体虚弱、哈密瓜适量 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，乳鸽2只 ，滋养容颜，糯米 ，
五、面粉200克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切片；红枣洗净 ，熬煮成粥即可 。
【用法】
每周1次 。
【功效】
补肺养阴 、去骨 ，煲三小时 。
【功效】
补气润肺 、红枣用清水淘洗干净，倒入蛋挞模内 ，加入泡好的大米，母鸡1只（约1000克)，面黄肌瘦 、健体润肤 、
【做法】
1.将大米 ，鸡蛋4个，吉士粉50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，切成粒状 ，黄金瓜100克 ，盐少许。长肌肉 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、形容憔悴者 。牛奶125毫升，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每日1次 ，洗净沥干，加入面粉及吉士粉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰浆250毫升，失眠 、