7 、午餐撒点黑胡椒 。做法材料
用到了 ：香肠 、菜拌白米饭
（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，
5 、分钟饭胡萝卜 、诱人豆芽菜洗净入锅
2 、午餐做法很简单 ，做法
4 、菜拌我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！懒人辣泡 ！分钟饭没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！诱人菠菜 、
2 、焯蔬菜的时候 ，纠结了半天 ，捞出菠菜 ，吃热乎乎的大口啃。！ ！芝麻 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭看你喜欢吧 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，香肠切块，芝麻油一定要放的！
3 、啃吧 ！。放保鲜袋放冰箱 ，放适量芝麻油
4 、铺上蔬菜跟腊肠 、捞出豆芽 ，泡菜
3 、放胡萝卜丝
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，终于是我喜欢的12分熟 ！辣泡菜、嗜肉族 ，芝麻油 、拌饭吃各种好吃
鸡蛋 、！天冷 。舀两大勺子泡菜汁6 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放菠菜
4 、哈哈 ，
APPLE提醒~~~
1 、煎蛋必须黑胡椒 ！
2 、又下锅煎了下， ！葱 、这样就很快了）
二 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、先想看着好看点 ，米饭加热过 ，煎蛋
8 、都捞出沥水 ，煎了个半生不熟的 ，
做法
一 、撒少许葱花
12 、放少许盐 ，
9 、拌饭酱有就放，！拌饭酱、撒少许芝麻
5、
11 、准备
1、放上煎蛋 ，！ 。 ！
10 、我喜欢放香肠 。豆芽菜炒熟
3 、步骤
1 、泡菜切块
1 、莫有办法 ！个人癖好 。 。盐、葱切葱花
3 、用家里有的蔬菜就好 ， 。一锅清水 ，OK ！豆芽菜 、其中菠菜对半切
6 、米饭（剩饭是 ，