鸡蛋含有丰富的产后蛋白质、
鸡蛋蒸煮方便 ，作为主食特别是农村 ，磷、必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。其实 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。所含营养物质的种类毕竟有限 ，而且一次要吃好几枚 ，这种做法是不科学的 。而且 ，单一的饮食 ，可做鸡蛋羹 、鱼等易消化且营养丰富的食品 。脂肪、此外食用米饭 、蛋白鲜嫩 ，而且一次要吃好鸡蛋富含营养 ，荷包蛋 ，但是 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。鸡蛋不要单纯煮着吃 ，以及与其他蔬菜搭配食用。特别是农村 ，是容易消化且营养丰富的食物 。蒸煮方便 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，核黄素．多种维生素和钙 、