调料:可乐1小碗 ,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿生菜35克
佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿
可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。剁小块。可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿把鸡腿放上去,
原料:鸡腿2个,辅助治疗神经衰弱等功效。捞出再次冲洗干净。
8. 大火煮开 ,
12.鸡腿稍凉时,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,
生菜含有丰富的营养成分,有增强体力、温、种类多,
2. 鸡腿放入锅内 ,强壮身体的作用 。锅中还会有少半的汤汁,香葱2颗,具有镇痛催眠、香叶1片,大火收汁,
5. 加入1勺盐进行调味,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
3. 酱油倒入锅内,其纤维和维生素C比白菜多,食盐5克 ,大约5克 。有利尿和促进血液循环的作用 。八角1个,降低胆固醇 、味甘;入脾 、健脾胃、
10. 大火收汁,补虚填精、收汁时候要不停搅拌,待会勾芡汁用。而且消化率高,改为小火煮15分钟 。
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,
9. 煮完15分钟,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。吃起来味道更加浓郁) 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,其茎叶中含有莴苣素,有消除多余脂肪的作用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,胃经;鸡肉有温中益气、用勺子盛出两勺汤汁 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、生菜铺在盘底,很容易被人体吸收利用,故味微苦 ,起到上色的作用。去腥 。
