2 、山竹、生素食物麦芽等；
4 、腰果、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、木瓜、
1、红苋菜 、韭菜 、核桃等；
3
、腐竹 、豆浆 、蔬菜 ：竹笋、豆类
：豆腐、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、龙须菜、草莓 、
含维生素b的食物 龙眼、龙须菜、草莓、
油菜花
、生素食物芽菜 、生素食物李子 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物黑枣等 。生素食物生素食物释迦 、生素食物罗勒
、生素食物榴莲、生素食物荔枝 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物川七、生素食物大豆卵磷脂等；