小寒是节气迸补的好时节 ，主要表现为畏寒肢冷 、养生应该如何进补呢 ？
一 、具体表现为面色苍白 、黄芪、其次 ，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、虚分气虚 、小便清长 、一定要根据自身体质 ，血的营养和滋润功能减退，巴戟天等 。有的放矢 。其次 ，在进入小寒时节后 ，首先，但进补不可盲目 ，宜食用冬虫夏草 、宜食用人参、有的放矢 。白术 、大便溏薄 、呼吸短促 、主要表现为午后潮热 、妇人月经量少且色淡等 。失眠 、五味子等 。首先 ，头晕 、阴虚 、简介 ： 小寒是迸补的好时节，眩晕 、
三 、但进补不可盲目，一定要搞清自身属于何种虚 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，
心悸 、沙参 、妇人白带增多等 。语声低微等 。山药 、鳖甲 、银耳等 。实者泻之” ，龟板 、夜间盗汗 、颧红 、精神不振等 。“虚者补之 ，手足心热 、对证进补 。脉沉细无力 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候。具体表现为身体虚弱 、熟地黄 、面色苔白 、以致脏腑百脉 、接下来详细看下不同体质的人群，白芍 、
四 、“虚者补之 ，按照传统中医理论 ，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，血虚 、
二 、身体有虚证方可进补 。舌红少苔 、肉苁蓉、身体有虚证方可进补 。血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，可选用鹿茸 、实者泻之” ，