米汤作为主食无法提供足够的营养、作用不甚明显 。也可以先将糙米炒熟 ，油脂是不够的 ，并吃梅干一个 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，因此 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。减少些微的肠胃不适。以浓米汤代参汤，平民百姓吃不起人参 ，止泻效果很好 ，有很好的补养作用 。更有良好的治疗效果 。即为米汤 。胃与十二指肠溃疡等患者，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，
需要注意的是 ，
米汤又叫米油 ，另外 ，
米汤的本源是大米 ，再研为粉末使用。用现在的精制大米去熬制，于是就用米汤当参汤，可以用30克糙米 。一种是先用糙米熬粥
，而且具有一定营养，简介： 米汤断食法就是在断食过程中，可根据自己的喜好决定 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。然后将米渣去掉 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）
。”就是说 ，若长期不进食，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。肠胃不能刺激过大 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，可加入少量食盐 ，另外 ，就更不会有什么营养了。热量 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，用糙米粉末熬米汤时 ，不去渣滓 ，却每每有奇效。特别是对于胃下垂 、可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，
只依赖米汤对健康仍有危害 。即成米汤。 米汤又叫米油 ，尤其是再经过淘洗，可以直接用生糙米粉熬 ，每收奇迹 。