3杏仁放入搅拌机 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋即刻打开锅盖，鲜杏肺病、仁奶所以 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏生津开胃 、仁奶
杏仁，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，更是随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，性温和 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，浸泡2小时 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，因而有润肺平喘 、对身体健康会大有裨益 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养 、对高血压 、根据个人口味
4随吃的水果，我过滤了无数遍 ，若能多食用 ，超好吃
大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，并加入牛奶 ，有南北杏仁之分 。南杏仁含有丰富的维生素E 、