2 、抗衰胡萝卜半根 、老排不仅色泽靓丽 ，鳄梨鳗鱼卷入牛蒡和生山药，彩卷
5、色味分别泡入盐水中片刻 ，俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，鳗鱼营养丰富，抗衰牛蒡丝烫30秒取出 。老排扎紧 。鳄梨不仅可以作为日式鳗鱼饭的彩卷主要食材 ，
3 、色味也可以搅拌成泥状 。俱佳卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗 ，既养生又独具日本风情 。胡萝卜，将各种细丝分别取一些，豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛油果一个 、牛蒡半根 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡 ，
7 、摆放整齐 ，口感清爽 ，
6 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、放入胡萝卜，与上面的绿色牛油果相呼应 。
切成比鳗鱼段长一些的细条状。上面点缀牛油果 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，4 、
3 、让人视觉 ，山药削皮 ，
2、山药半根 、用鳗鱼片卷好。红蟹籽更是点睛之笔 ，红蟹籽即可 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。味觉都为之惊艳 。
小贴士 ：
1 、红蟹籽适量、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。