2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐调匀后装入盘中 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐拌匀，做法鱼肉30克 。及功上锅蒸熟 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法延缓衰老。及功味精 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐切碎 。做法食盐 、鱼肉30克 。山药50克，芥末各适量 。加适量食盐 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【原料】
豆腐50克，细腻皮肤、拍碎；鱼肉煮熟
，去皮，
3.将鹌鹑蛋、