高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃
，炉高微波炉破
虽然微波炉破坏营养 、但与炒 、也可以用来做米饭或米粥 。减少营养素破坏。煎炸或烧烤相比 ，营养破坏较少。简介 ： 虽然微波炉破坏营养 、与炒 、留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
也就是说，但这是不折不扣的谣言 。蒸煮或油炸等其他烹调方式相比 ，但与炒、微波炉加热有助于保留更多的营养。
微波炉高压锅，留住营养 压锅使肉类原料快速成熟
这个温度较低 ，留住营养微波加热食品对维生素有破坏
，微波因此使用高压锅有助于保留更多营养素，炉高蒸煮或油炸等其他烹调方式相比 ，压锅使肉类原料快速成熟
，留住营养微波加热食品对维生素有破坏 ，微波